نحوه برگزاری دوره :مجازی
مدرس دوره:تیم A2Z
گواهینامه پایان دوره:گواهی نامه شرکت در دوره
شهریه دوره:400,000 تومان
راهنمای تغذیه و رژیم درمانی
یکی از اصلی ترین شروط زندگی سالم، تغذیه درست است؛ تغذیه درست به معنای رعایت تعادل در مصرف همه مواد غذایی مورد نیاز بدن است. تمام مواد غذایی در پنج گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات و پروتئین (انواع گوشت، تخم مرغ و مغزها) دسته بندی می شوند. انرژی های موجود در بدن با واحد کالری شناخته می شوند و برای فعالیت های حیاتی به عنوان سوخت مصرف می شوند. شناخت درست راهنمای تغذیه، علاوه بر رشد جسمی و تاثیر بر ظاهر، بر خلق و خو و احساسات نیز تاثیر می گذارد.
رژیم درمانی علاوه بر اصلاح عادات نادرست غذایی شامل برخی تغییرات در فعالیت های بدنی نیز می شود که در آن سلامت عمومی بدن حفظ می شود. معمولا راهنمای تغذیه و رژیم درمانی توسط پزشک یا متخصصین در این زمینه انجام می شود و هدف ۀن صرفا چاقی یا لاغری افراد نیست، بلکه سلامت کلی فرد را تضمین می کند. از رژیم درمانی در درمان مشکلات ظاهری، مشکلات معده و گوارش و حتی مشکلات قلبی یا سرطان نیز استفاده می شود. در این روش تعادل مواد غذایی مورد نیاز بدن حفظ می شود و اهمیت آن از این نظر است که وجود اختلال در متابولیسم اعضای بدن به مرور زمان باعث ایجاد بیماری می شود.
فهرست دوره مجازی راهنمای تغذیه و رژیم درمانی
مهمترین سرفصل های ارائه شده در این دوره عبارتند از: اطلاعاتي در مورد رژيم درماني و چاقي و لاغري، چاق كيست، چاقي و لاغري چگونه به وجود مي آيد، چقدر كالري لازم است تا يك كيلو چاق شويم، برخي دلايل دريافت كالري بيشتر از نياز، آيا چاقي و لاغري ارثي است، رژيم غذايي چه مفهومي دارد، بهترين راه كاهش وزن چيست، ضررهاي كاهش وزن سريع، باورهاي خاص در مورد تغذيه، چرا در رژيم كاهش وزن از كامپيوتراستفاده مي شود، روشهايي براي تقويت اراده در رژيم كاهش وزن، جايگزين ها در رژيم غذايي، عوارض رژيمهاي غذايي لاغري و راه حل آنها، رژيم لاغري در زمان حاملگي و شيردهي، ويتامينها و مواد معدني.
دوره مجازی راهنمای تغذیه و رژیم درمانی
آموزش دوره راهنمای تغذیه و رژیم درمانی در موسسه A2Z به صورت آفلاین می باشد که توسط تیم متخصص این مجموعه ارائه می شوند. داوطلبان با خرید دوره به صورت پی دی اف علاوه بر تسلط در یادگیری در زمان دلخواه در هزینه های خود نیز صرفه جویی می کنند. در پایان زمان دوره یک آزمون برای ارزیابی داوطلبان برگزار می شود که در صورت قبولی در آن، برایشان مدرک مهارتی پایان دوره صادر می شود.
