نحوه برگزاری دوره :مجازی
مدرس دوره:تیم A2Z
گواهینامه پایان دوره:گواهینامه شرکت در دوره
شهریه دوره:200,000 تومان
اصول و مبانی ایروبیک
پس از ثبت نام و پرداخت هزینه دوره آموزش مجازی ، فایل آموزش این دوره که در فرمت PDF می باشد آماده دانلود بوده و شما می توانید به تمامی مباحث آن دسترسی داشته باشید. پس از یادگیری دوره آموزش آنلاین نگارگری در صورت نیاز به مدرک این دوره می توانید در آزمون آن شرکت کرده و با قبولی در آزمون گواهینامه معتبر دوره را از آموزشگاه دریافت نمایید.
درباره دوره آموزش مجازی نگارگری:
در این آموزش ورزش ایروبیک به صورت تئوری با هنرجو آموزش داده خواهد شد.با استفاده از آموزش مجازی اصول و مبانی ایروبیک شما می توانید تمامی نکات و نحوه انجام حرکات ایروبیک را فرا گرفته و علاوه بر این نکاتی را درباره هر حرکت که منجر به چربی سوزی کدام نواحی می شود به شما آموزش داده خواهد شد.
با بهره گیری از کلاس های آموزش مجازی اصول و مبانی ایروبیک که جز ورزش های هوازی می باشد ، مهارت و توانایی خود را در زمینه این ورزش می توانید افزایش دهید و در آینده نه چندان دور مربی این ورزش شده و از این راه کسب درآمد داشته باشید.
ایروبیک ورزشی است که در آن عضلات بزرگ بدن درگیر می شوند که در نتیجه چربی سوزی به وجود خواهد آمد.این ورزش به گونه ای است که در آن میزان شدت تمرینات و حرکات بسیار شدید تر از سایر ورزش های هوازی بوده اما مدت زمان انجام حرکات نسبت به سایر ورزش های هوازی کوتاه تر است.
پس از آموزش مجازی دوره نگارگری:
در صورتی که دوره شما با موفقیت به پایان رسید می توانید می توانید در آزمون آفلاین آن شرکت کرده و علاوه بر محک زدن خود گواهینامه معتبر دوره را اخذ نمایید
اخذ مدرک دوره نگارگری:
پس از پایان آزمون دوره آموزش مجازی ، چنانچه نمره قابل قبولی در این دوره را کسب کرده باشید ، مدرک معتبر دوره را از موسسه A2Z دریافت خواهید نمود.
فهرست مباحث تدریسی دوره نگارگری:
تغذیه
حرکت شناسی
ورزش هوازی
آموزش ورزش هوازی
تمرینات ایروبیک
حرکات پایه ای ایروبیک
ایروبیک کیک بوکسینگ
ورزش پلایومتریک
ورزش آبی
تمرین وزنه
مرجع تمرینات عضلانی
نمونه تمرین ورزشی
آزمون آمادگی جسمانی
کشش
یوگا
بارداری
آمادگی جسمانی سالمندان
تمرین
آسیب دیدگی تمرینی
